Ballet Workout® Origins

24 entrenamientos de Ballet Workout®.
Ajustados a las distintas áreas de tu cuerpo.

8 Quick Workouts para crear entrenamientos a medida.
Para que independientemente de tu energía o tiempo disponible, puedas seguir progresando.

2 Sesiones de Ballet Clásico en su esencia más pura junto a un calentamiento previo
Para sentir, conocer y vivir la raíz del método Ballet Workout®.

14 Quick lessons de conocimiento esencial del método.
Para comprender la técnica y tengas la base de los movimientos que ejecutarás.

4 meditaciones guiadas
Para cultivar la calma, la presencia y una conexión más consciente entre cuerpo y mente.

5 las recetas favoritas de Yas.
Para acompañarte en el proceso y puedas tener opciones más saludables en tu día a día.

Acceso al archivo
Una selección de sesiones y encuentros en directo que forman parte de la historia de Ballet Workout®, ahora disponibles para ti.

Contenidos complementarios
Para entender el desarrollo de las sesiones
TODO INTEGRADO COMO METODOLOGÍA COHERENTE, NO COMO PIEZAS SUELTAS.
Esta es la inversión de la renovación
300 €
Programa completo
Lo que cuenta de Ballet Workout Origins
Para mí, Ballet Workout®️Origins es una plataforma súper bien pensada, porque se adecúa a mi día a día y a mis tiempos. Intento al menos hacer de tres a cuatro workouts por semana, como son 25 minutos, pues no tengo excusa. En cualquier momento del día y si no, en cualquier momento de la semana puedo buscar estos huequecitos para regalarme ese autocuidado que por cierto, a mí particularmente me ha sentado súper bien a nivel físico y a nivel mental.
Es una plataforma muy bien pensada para todas aquellas personas que vamos mal de tiempo y sin embargo no queremos sacrificar nuestro cuerpo y nuestra mente.
Os animo a todas porque realmente se puede hacer y es muy satisfactorio.
Por supuesto, me refiero a mi necesidad de realizar ejercicio físico, por lo que ésto aporta en cuanto a mi Salud y Bienestar General.
La flexibilidad a la hora de poder organizarme sobre cómo y cuándo realizar las clases y el poder repetir las mismas tantas veces como necesite y/o desee.
Y, por supuesto, la belleza de poderlo llevar a cabo a través de la realización de Ballet, es una fantasía y un básico para mí. Siendo una enamorada de la Danza, " Origins " supone "Plenitud Física y Psíquica" a la hora de cumplir mis deseos y necesidades.
Quisiera agradecer enormemente a todo el equipo de BSC " Origins ", la delicadeza, el esfuerzo, el enorme y minucioso trabajo, el interés y la preocupación por las necesidades de tod@s y cada un@ de sus alumn@s, para que dicho proyecto sea de gran calidad a la par que de enorme belleza y en lo que a mí respecta, sea un imprescindible y un disfrute dentro de las actividades de mi día a día.
El Ballet,, bajo mi punto de vista aporta disciplina,trabajo duro, concentración, paz, armonía… Para mí, es una actitud y una terapia,tal vez porque tengo muchos años valoro tanto ver que trabajando mi cuerpo responde y puede ofrecerme momentos sorprendentes. Personalmente, hay un antes y un después desde que descubrí el Ballet.
Indudablemente lo maravilloso de esta plataforma, aparte de que Yas lo hace tan bonito y te enseña muchísimo, es que puedes seguir y hacer las clases desde cualquier lugar en el que estés y a cualquier hora, está a nuestra disposición las 24 horas del día y simplemente con un mat y una silla puedes hacer la clase desde donde estés y dedicarte ese tiempo, que siempre va a beneficiarnos a nosotras mismas y a los que nos rodean.
Intentaré repetir siempre que pueda esta experiencia ♥️
Lo que cuenta de Ballet Workout Origins
Las clases de Yas y Paz son maravillosas: aunque parecen suaves, el trabajo es completo y la sensación física y mental al terminar es increíblemente adictiva.
Los entrenamientos, de unos 30 minutos, son fáciles de encajar o combinar. Tras más de un año y medio, he ganado constancia, he mejorado mi postura, la tonificación y la flexibilidad, además de recuperarme de una lesión.
En mi caso, entreno 3 o 4 veces por semana y he notado grandes beneficios tanto físicos como mentales. Es una forma realista y muy satisfactoria de regalarte autocuidado sin renunciar a tu rutina diaria.
Además, hacerlo a través del ballet lo convierte en algo único y especial. Para mí es equilibrio físico y mental en mi día a día, con una calidad y cuidado que lo hacen imprescindible.
Además, poder practicar desde cualquier lugar y en cualquier momento lo hace muy accesible. Para mí, el ballet es disciplina, bienestar y una auténtica terapia.
Las clases son cuidadas, efectivas y elegantes. Además, las secciones de recetas, mindset y salud, junto con las correcciones posturales en directo, hacen que sea mucho más que un entrenamiento: es un auténtico estilo de vida.
Solo puedo agradecerte que hayas aparecido con este programa, porque me está ayudando mucho en mi vida, en muchos sentidos 🤍
Priorizar tu cuerpo es una decisión.
Elige tu salud, una relación más consciente con tu cuerpo y una mente en calma.
Porque lo que haces con tu cuerpo se traslada a tu vida.
¿Tienes dudas sobre el proceso?
AQUÍ ENCONTRARÁS LAS RESPUESTAS.
Tu acceso comienza en el momento en que realizas la compra. Desde ese instante, todo el programa estará disponible para ti y podrás comenzar cuando quieras.
Ballet Workout® Origins ha sido creado como una metodología completa y coherente.
Es el programa perfecto para iniciarte en Ballet Workout®, con entrenamientos de diferentes niveles de dificultad, intensidad y duración, guiados por profesionales de distintas disciplinas y artistas de la danza.
Desde el momento en que accedes, tendrás disponible todo el contenido del programa. Podrás explorar todas las clases desde el primer día, aunque dentro de Origins te propondremos un orden específico para comenzar y avanzar por el método: un recorrido que descubrirás una vez formes parte del programa.
Tendrás acceso completo durante tres meses desde el momento de la compra, para avanzar y disfrutar del programa a tu propio ritmo.
Origins está pensado para que esos tres meses sean un verdadero periodo de práctica y evolución.
No necesitas seguir un ritmo rígido: puedes adaptar los entrenamientos a tu día a día, repetir sesiones, avanzar más algunos días o hacer una pausa cuando lo necesites. Lo importante es mantener el compromiso con tu práctica y aprovechar este tiempo para recorrer y experimentar el método.
Por supuesto, podrás visualizar todos los contenidos dentro del programa todas las veces que lo desees durante el periodo que esté activo tu acceso.
Ballet Workout® Origins tiene un precio de 300 € (IVA incluido).
Desde Ballet Sporty Club, ofrecemos como única vía de acceso la compra mediante pago único. No obstante, según tu país y método de pago, cuando estés finalizando tu compra, el servidor quizás te ofrezca la posibilidad de fraccionar el pago con herramientas como Klarna, Paypal u otros.
Desde donde quieras. Durante tus tres meses de acceso podrás disfrutar de todo el contenido tantas veces como quieras y desde cualquier lugar.
Anytime. Anywhere.
Todo el contenido está pensado para que puedas entrenar a tu ritmo, cuando quieras e independientemente del lugar en el que estés. Por eso, las clases están grabadas y disponibles durante todo tu periodo de acceso.
Aunque entrenes de manera autónoma, cada sesión está diseñada para que te sientas acompañado durante todo el proceso, con indicaciones y una guía precisa a lo largo de cada entrenamiento.
Para los entrenamientos utilizaremos el peso de nuestro propio cuerpo. No necesitas demasiado espacio, únicamente un lugar donde puedas colocar tu esterilla extendida. Contar con una barra en el inicio no es necesario, puedes comenzar utilizando una silla con respaldo alto. Si en algún punto durante el programa quieres hacerte con una barra, te indicaremos dónde y cómo puedes hacerte con una.
Puedes entrenar todos los días que tú quieras.
No obstante, nosotros siempre te proponemos dos entrenamientos semanales.
Si te apetece realizar más workouts, podrás repetir estos entrenamientos todas las veces que desees. Además, dispondrás de Quick Workouts complementarios para crear entrenamientos a medida ampliando la duración o la intensidad.
Como con cualquier disciplina, cuanto más practiques más fácil te resultará y mejores resultados obtendrás.
No, no es un requisito. El programa está perfectamente estructurado para que desde el primer workout trabajes tu cuerpo de forma efectiva sin importar tu experiencia previa. Si ya has practicado esta disciplina, potenciarás lo que ya sabes gracias a la metodología y si no, este es el lugar perfecto para iniciarte.
No necesitas un espacio especialmente amplio. Es suficiente con disponer de una zona en la que puedas extender cómodamente brazos y piernas. Todo el programa está diseñado para poder entrenar también en espacios reducidos.
Tampoco necesitas una barra de ballet tradicional. Puedes utilizar una silla, una mesa o cualquier superficie firme y estable que te permita realizar los ejercicios con seguridad.
Sí. Podrás aumentar la duración y, en consecuencia, también la dificultad de los entrenamientos. Ballet Workout® Origins está diseñado para adaptarse a tus necesidades y acompañar tu evolución dentro del método.
No. Este programa es en diferido y está diseñado para que puedas hacerlo a tu ritmo y en los días y horas que mejor encajen con tu rutina. Cuando quieras y donde quieras.
Contamos con distintos tipos de entrenamientos con duraciones de entre 10 y 40 minutos. Pudiendo así, crear entrenamientos desde los 10 minutos hasta la duración que desees.
No es imprescindible. Contar con una barra en el inicio no es necesario, puedes comenzar utilizando una silla con respaldo alto. Si en algún punto durante el programa quieres hacerte con una barra, te indicaremos dónde y cómo puedes hacerte con una.
Muchas de las molestias y dolencias más comunes son perfectamente compatibles con los entrenamientos de Ballet Workout®, de hecho, suelen mejorar o remitir con la práctica controlada. Si este es tu caso te recomendamos consultar con tu médico o un profesional de la salud para recibir su aprobación.
No contamos con garantía de devolución.
Una vez se accede a la plataforma y a todos los contenidos incluidos en el programa, no contemplamos ningún tipo de reembolso, total ni parcial.
Esta política se aplica independientemente del motivo. Entendemos que pueden surgir circunstancias inesperadas, personales o médicas, pero una vez activado el acceso al programa y puestos a disposición todos los contenidos, no es posible realizar devoluciones.
Además, cada plaza reservada queda asignada a una alumna concreta y deja de estar disponible para otras personas interesadas, por lo que no podemos reasignarla posteriormente.
Nuestro objetivo es garantizar una experiencia clara, justa y coherente para todo nuestro cuerpo de baile.
Sí contamos con una garantía de satisfacción. Si en cualquier momento tienes sugerencias de mejora o necesitas ayuda, estaremos encantados de escucharte y seguir mejorando la experiencia.
Sí, recibirás la factura de forma automática una vez completes el proceso de inscripción.