La colocación en las sesiones
En este vídeo se explica la importancia de la colocación en cada sesión. Una base esencial para moverte con mayor conciencia, seguridad y eficiencia.
Introducción a la terminología
En este vídeo se introduce la terminología del ballet que se utiliza a lo largo de las sesiones. Una base para comprender el lenguaje del movimiento, adaptado en algunos casos a Ballet Workout.
El apoyo en la barra
Aquí descubrirás la función de la barra en el ballet y su adaptación al Ballet Workout. Yas te guía para entender este apoyo como una herramienta de alineación, fuerza y presencia.