Brazos & core
En este entrenamiento full body híbrido de barra y mat haremos foco en brazos y core 360. Realizaremos mucho ejercicio de retiré, en dedans y en dehors.
Core & Piernas
Workout de full body haciendo foco en piernas, brazos y core.
Piernas & brazos de bailarina
En este entrenamiento trabajaremos sobre todo las piernas y glúteo, acompañando con trabajo de tren superior y unos estiramientos al final.