Full body
Trabajo de todo el cuerpo en esterilla con unos estiramientos para finalizar.
Core
En este Quick Workout trabajaremos a fondo el core.
Arms & Back
En este Quick Workout trabajaremos brazos y espalda.
Ballerina arms & back
En este workout trabajaremos todo el cuerpo focalizándonos en brazos y espalda.
Flexibilidad & Movilidad
En este Quick Workout trabajaremos nuestra flexibilidad y movilidad.
Full Body
Trabajo full body mat focalizado en el tren inferior y core.