Nuestros Programas
Conoce los distintos programas que ofrecemos en Ballet Sporty Club
Ballet Workout ®
Qué es el Ballet Workout ®.
Un método de entrenamiento basado en la técnica y los principios del ballet profesional, adaptados para entrenar el cuerpo de forma completa, consciente y efectiva.
Creado por Yasmina Sancayo, bailarina profesional de ballet, y desarrollado junto a doctores en Ciencias de la Salud y profesionales del entrenamiento, combina ballet, movimiento y conocimiento del cuerpo en una metodología propia.
Trabaja fuerza, movilidad, coordinación, control, postura, al mismo tiempo que desarrolla conciencia corporal, concentración, y conexión con el movimiento adaptándose a diferentes niveles y etapas.
No necesitas convertirte en bailarina para entrenar como alguien que conoce y comprende su cuerpo.
TODO INTEGRADO COMO METODOLOGÍA COHERENTE, NO COMO PIEZAS SUELTAS.
Conoce cada Programa
Priorizar tu cuerpo es una decisión.
Elige tu salud, una relación más consciente con tu cuerpo y una mente en calma.
Porque lo que haces con tu cuerpo se traslada a tu vida.