Meditación: Nutrir raíces
Meditación/reflexión final para asentar la práctica, relajar el cuerpo y aquietar la mente.
Introducción al Mindset
En esta breve introducción, Yas explica de qué trata la sección “Mindset” y cómo puedes disfrutarla al máximo.
Barritas de frutos secos y chocolate
En esta receta, Yas y Salo te muestran el paso a paso para hacer unas barritas de frutos secos y chocolate saudables para que puedas hacer tu snack saludable.
Ingredientes:
• Media tacita de arroz hinchado con cacao
• 2 cdas. de aceite de coco
• 3 cdtas. de miel
• 1 pizca de sal
• Chocolate 92%
Bienvenida a esta sección de recetas
Yas te presenta a Salo, quien nos estará acompañando en esta serie de recetas saludables y snacks.
Donuts saludables
Yas y Salo te enseñan a hacer donuts saludables sin harinas, ni gluten y además, deliciosos.
Ingredientes:
• 2 huevos
• 50 gr. de harina de almendra
• 20 gr. de cacao en polvo 100% puro
• 2 plátanos
• 1 cdta. de levadura
• 1 pizca de sal
• Aceite de coco
• Chocolate 82% al baño maría